Z jakich powodów chorujemy?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej kiepsko funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, tenis bądź bieganie? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. więcej tutaj
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. sprawdź szczegóły
4. dowiedz się więcej
5. link do strony